Với sự ra đời của Oculus Quest 2 trong năm nay đã tiếp cận nhiều người dùng tới thế giới thực tế ảo hơn. Và trong dịp lễ tết gần đây, có thể bạn sẽ sắm cho mình 1 chiếc kính VR để giải trí, hoặc tặng người thân và bạn bè. Nếu là người lần đầu tiên( hoặc đã sử dụng VR từ trước) gặp phải các tác động nghiêm trọng từ VR thì hãy tạm dừng và thử một trong những cách sau nhé.
Say VR: Đây hoàn toàn không phải chứng bệnh mới, tuy nhiên, tỉ lệ xuất hiện của triệu chứng này có xu hướng tăng vọt kể từ thời điểm các thiết bị VR trở nên phổ biến trên thị trường. Cụ thể, sau một thời gian trải nghiệm VR – đặc biệt là game bắn súng di chuyển nhiều hay game lái máy bay, tàu vũ trụ. Người dùng VR sẽ lần lượt có những biểu hiện như nhức đầu, chóng mặt, buồn nôn, rối loạn thị giác, toát mồ hôi lạnh, khó thở… Thậm chí ở trường hợp tệ hơn, dù đã tháo kính và ngưng sử dụng nhưng bạn vẫn bị ảnh hưởng trong vài giờ.
Để khắc phục tình trạng này, những người đã có thời gian sử dụng kính thực tế ảo VR lâu năm sẽ có những kinh nghiệm riêng có thể giúp bạn khắc phục chứng chóng mặt, say VR (say xe). Hãy thử một trong những cách sau đây đến khi bạn thấy ổn.
Làm quen với VR một cách chậm rãi
Nếu bạn đã thử VR và có một trải nghiệm tồi tệ. Khi bắt đầu sử dụng VR, bạn chóng mặt và khó thở, cảm giác đầu óc thì quay cuồng thì cũng đừng từ bỏ nhé. Đây sẽ là cách khắc phục chứng say VR (say xe) mà không cần sử dụng bất kỳ thủ thuật nào. Đó chính là làm quen với VR một cách chậm rãi.
Nếu tham gia một trò chơi VR làm bạn cảm thấy buồn nôn, hãy bắt đầu bằng cách trải nghiệm các trò chơi mỗi lần vài phút. Khi có triệu chứng cảm thấy khó chịu, hãy nhắm mắt lại, hít thở sâu và nghỉ ngơi vài phút trước khi thử lại. Sau đó hãy tăng dần thời gian trải nghiệm VR, có thể trong một vài ngày tới bạn sẽ khắc phục được chứng say VR (say xe).
Liệu pháp tâm lý “Sẽ ổn thôi “
Nghe có vẻ hơi vô lý, nhưng có một vài nghiên cứu đã chứng thực chuyện này. Nghiên cứu này được thực hiện dựa trên bài nghiên cứu tập trung của học viện hải quân.
Trước khi lên tàu, các học viên được thông báo rằng họ không có khả năng say sóng. Và kết quả là những học viên được cho uống ” dược liệu bằng lời” này bị say sóng ít hơn các học viên không sử dụng. Có thể nói đây là một phương pháp giúp chúng ta vượt qua sự lo lắng của bản thân. Bạn cũng có thể thử cách này để có thể khắc phục chứng say VR (say xe) nhé.
Ngậm gừng trước khi sử dụng VR
Ngày xưa các cụ, các mẹ nhà mình đi xe thường ngậm một lát gừng hoặc sử dụng vỏ cam để trấn an thần kinh.
Theo một số nghiên cứu, ngậm vài lát gừng mỏng trước khi sử dụng VR giảm nguy cơ bị buồn nôn khi bắt đầu. Cho dù cách này có hiệu quả với bạn hay không, thì đó cũng là một bữa ăn bổ sung chất dinh dưỡng và làm sạch vòm miệng của bạn nhé. Gừng cũng có thể coi là món ăn để giảm cân và kết hợp với những tựa game thể thao trong VR để có thân hình thon gọn và sức khỏe tốt nhé.
Để quạt hướng vào bạn khi sử dụng VR
Một phương pháp tiềm năng để giải quyết tình trạng say VR (say xe) mà nghe có vẻ lạ đó chính là hướng quạt vào bạn khi sử dụng VR. Không rõ tại sao một làn gió mát trên da sẽ khiến bạn ít bị buồn nôn hơn. Và nó đã được kiểm chứng bởi nhiều người khi nó thực sự ngăn được cảm giác buồn nôn.
Phương pháp này cũng có thể giúp bạn không bị đổ mồ khi chơi các tựa game hành động nhé. Nhưng hãy nhớ, mở quạt mức vừa thôi nhé. Vì bạn cũng có thể bị cảm khi bị hướng quạt vào trong một thời gian dài.
Uống thuốc chống say xe
Nếu bạn đã từng bị say sóng khi đi thuyền, hoặc say xe trong oto, thì sẽ được khuyên uống thuốc chống say tàu xe. Đây là một loại thuốc chống buồn nôn mà bạn có thể sử dụng để có thể hạn chế bất kỳ triệu chứng nào bạn có thể mắc do say tàu, say sóng hoặc say xe – bao gồm cả say VR (say xe) nhé.
Lưu ý thuốc chống say tàu xe thường có tác dụng phụ gây buồn ngủ. Hãy sử dụng theo chỉ dẫn của bác sĩ.
Đeo vòng tay Sea-Bands
Đây là một giải pháp tiềm năng không liên quan đến việc dùng thuốc thì Sea-Bands có thể là lựa chọn phù hợp dành cho bạn. Sea-Bands ( và các sản phẩm tương tự khác ) là loại dây đeo cổ tay tạo áp lực châm cứu lên điểm huyệt Nei-Kuan ở cổ tay bạn.
Kết quả đã được nhiều người kiểm chứng là giảm khả năng bị say tàu xe. Sea-Bands được dùng chủ yếu cho khách du lịch vì phải di chuyển nhiều. Nhưng những người dùng VR đã báo cáo rằng chúng cũng hoạt động tốt khi sử dụng VR. Sea-Bands được bán hầu hết tại các cửa hàng thuốc ở Việt Nam.
Sử dụng cần sa
Nếu bạn sử dụng ở một quốc gia cho phép sử dụng cần sa hợp pháp và bạn đã đủ tuổi. Thì đây là một giải pháp hay cho chứng say VR (say xe). Cần sa hạn chế cảm giác buồn nôn một cách rõ rệt và đã được kiểm chứng bởi nhiều người đủ tuổi sử dụng. Họ sử dụng VR mà không thấy cảm giác buồn nôn mà còn phấn khích hơn.
Đây là một giải pháp không dành cho người chưa đủ tuổi và những người ở Việt Nam nhé.
Lưu ý
Nếu đã thử hết những cách trên nhưng vẫn không chấm dứt tình trạng say VR (say xe). Thì lựa chọn tốt nhất dành cho bạn đó chính là hạn chế chơi các trò chơi cho phép di chuyển tự do để khám phá, các trò chơi mô phỏng giả lập lái máy bay, lái xe, bắn súng. Vì các trò chơi này cần chuyển động nhiều khi tham gia, dễ gây ra cảm giác chóng mặt và buồn nôn cho người sử dụng.
Hãy chơi những trò chơi nhẹ nhàng không di chuyển nhiều như list những game VR dành cho trẻ em chơi trong gia đình.
Mời bạn tham gia group cộng đồng thực tế ảo Việt Nam để thảo luận thêm VR nhé: Click tại đây
